Muchas personas llegan preocupadas porque les dijeron que “tienen bruxismo” como si fuera una patología grave. En realidad, el bruxismo es una conducta: apretar o rechinar los dientes en determinados momentos del día o de la noche.

En algunos casos puede estar asociado al estrés, al mal descanso o a ciertos hábitos. En otros, puede aparecer como una respuesta del cuerpo frente a situaciones como el reflujo o alteraciones del sueño. No siempre significa que algo esté “mal”, pero sí puede generar sobrecarga y dolor si se mantiene en el tiempo.

La buena noticia es que el bruxismo puede regularse.

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¿Cómo trabajo en estos casos?

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– Realizo una evaluación clínica para comprender cómo se manifiesta en tu caso.
– Te explico qué es el bruxismo y cómo funciona, con información clara y concreta.
– Identificamos juntos los factores que lo están favoreciendo.
– Diseñamos cambios progresivos en hábitos y conductas para reducir la sobrecarga y sostener los resultados en el tiempo.

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El objetivo no es “eliminarlo mágicamente”, sino ayudarte a entenderlo y manejarlo para que deje de ser un problema.